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Horaire Été 2014 – Yoga dans le Parc et au bord de l’eau !

 

Hatha Yoga multi-niveaux : ouvert à toutes et tous 

  • Mardi de 19h00 à 20h15 à Rivière-Beaudette au bord de l’eau à compter du 1er juillet
  • Jeudi matin de 9h30 à 10h45 à St-Polycarpe, dans un parc à compter du 3 juillet

Yoga Ados

  • Jeudi de 13h00 à 14h15 à Rivière-Beaudette. Postures, respirations, détente et parfois des petits défis, un beau moment pour s’amuser, se ressourcer ! À l’extérieur lorsque le temps le permet !

 

L’été approche ! Chaleur, vacances, douceur, plein-air, moments entre ami-es et famille ! Vivement l’été qui nous réchauffe ! Afin de continuer ou t’entamer une pratique de Yoga, venir se ressourcer, se reconnecter, voici un horaire d’été laissant place à la flexibilité ! Un horaire pour prendre soin de Soi, son corps et son esprit, vivre un moment de détente et de connexion. Pour entrer en connexion avec ses racines et sa véritable nature.

 

Horaire d’été : 12$ par cours, pour connaître les dates et l’endroit exact, inscrivez-vous dès maintenant. La formule est « drop-in » pour la session été, vous permettant de venir à tous les cours ou à quelques-uns selon vos disponibilités.

 

Aussi disponible cet été et à l’année

  • Cours de Yoga en privé ou semi-privé disponible, pour une pratique accompagnée dans le confort de votre maison ou jardin !
  • Cours de Yoga thérapeutique en privé : pour soulager des problématiques plus spécifiques. Peut permettre l’amélioration de l’état général en cas de troubles reliés à l’anxiété ou à la dépression, par la pratique des postures (asanas), des respirations (pranayamas) et de la détente, le tout accompagné et guidé. La pratique du Yoga permet de trouver des outils afin de faire face à une maladie ou à des malaises.
  • Événements spéciaux : regroupement entre ami-es, shower de bébé, etc., laissez aller votre imagination pour vivre un moment de yoga créatif et dans le mouvement !

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Horaire Printemps 2014

Bon printemps ! Douces pensée de chaleur et de Soleil !

Hatha Yoga en douceur: Mardi de 18h00 à 19h15 à partir du 22 avril à Rivière-Beaudette

Hatha-Yoga Intermédiaire: Mardi de 19h45 à 21h00 à partir du 22 avril à Rivière-Beaudette

Yoga pour les sages (50 ans et plus) : Mercredi matin de 10h00 à 11h15 à St-Polycarpe dès le 23 avril. Cours adapté, à l’écoute du corps, utilisation d’accessoires (traversin, chaise, couverture, …)

Hatha Yoga débutant : Mercredi de 18h00 à 19h00 à St-Zotique dès le 23 avril, ouvert à tous-tes, aucune expérience nécessaire, session de 10 cours.

Yoga femmes enceintes : Mercredi de 19h30 à 20h45 à St-Zotique, session de 10 cours dès le 23 avril. Doux moment de connexion avec bébé et à vous permettre de vivre pleinement votre grossesse. Chaque grossesse est un moment privilégié de connexion avec bébé, de changement intérieur. Respiration, posture et détente, dans le respect du corps et de ses r.

Yoga maman-bébé: Jeudi matin, de 10h00 à 11h30 à partir du 24 avril au Centre Câlin de Rivière-Beaudette.

Yoga Multi-niveaux de Jour : Nouveau ! Jeudi de 13h00 à 14h15, Hatha-Yoga Multi-niveaux, à Rivière-Beaudette, du 1er mai au 12 juin, session de 7 cours.

Vendredi 23 mai de 10h00 à midi, Yoga Vitalité 2 heures et tisane pour les 50 ans et plus ! À St-Polycarpe, respirations (Pranayama), postures (Asanas), relaxation. Pratique de 2 heures, Hatha Yoga en profondeur, adapté aux 50 ans et plus ! Dans le respect du corps !

Samedi Vitalité du Samedi matin : Beau moment de yoga, pour aller plus en profondeur et commencer son week-end avec une belle énergie ! 1 x par mois ! Les samedis 12 avril et 10 mai de 10h00 à midi à Rivière-Beaudette.

Yoga Vitalité et alimentation saine Samedi 7 juin : Yoga Vitalité de 2 heures, tisanes, repas santé, méditation et cercle de paroles ! Un bel événement pour prendre soin de soi ! Inscription avant le 31 mai. Horaire : 9h30 à 10h00 : accueil et tisane, 10h00 à midi : Yoga Vitalité, 12h15 à 14h00 : repas et partage sur l’alimentation saine, 14h00 à 14h30 : Méditation et Cercle de parole.

 

Aussi: Cours privé et événement spéciaux. Accompagnement à la naissance.

Cours de yoga, ateliers créatifs

  • Hatha-yoga pour toutes et tous (hommes et femmes) !
  • Hatha-yoga pour femmes seulement
  • s de yoga
  • Yoga femmes enceintes
  • Yoga parents-enfants !
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